QUI A PARLÉ D'ÉNERGIE?

Lundi:

Je m'entraîne chez Énergie Cardio (25 min AMT, 15 min vélo et 20 min muscu)

Mardi:

Volley-Ball de 2h30 à 4h, puis travail de 5h30 à 9h (donc marche, marche, muscu, marche marche)

Mercredi :

Je m'entraîne chez Énergie Cardio (25 min tapis, 15 minutes vélo stationnaire, 25 minutes vélo de route, 20 min muscu)

Jeudi :

Soccer extérieur pendant une heure, puis travail de 5h30 à 9h30.

Résultat, Vendredi :

1ere au défi-santé de mon cégep :) (Le but étant de faire de l'exercice, faire de l'exercice et faire de l'exercice. Puis noter, et avoir des points.)

Voila, moment que je voulais partager avec vous.

à Mtl